“方师傅，我们什么时候也找小远学几手，万一的时候，也能防身。”于明帆很淡定地对方爱民说。

程桂兰赶紧制止：“你那老胳膊老腿的，可别学这个哦，万一抻了腰，那可是伤筋动骨一百天啊！”

杨秀英自然和她是统一战线。

于远笑着问：“爸、方叔，每天坚持跑步、压腿，你们能做到吗？”

“那不可能，有那时间也没那精力。”于明帆断然拒绝。

大家都轰然大笑。

“我就知道，”于远撇了撇嘴，“明哥，我都不知道他能不能坚持呢。”

方晓婷立马保证：“小远放心，我每天都会叫他起床的。”

“好的，婷姐。”于远很乖巧地回答。

“爸，、方叔，你们如果真的想学，我可以教你们一两招擒拿手，借力打力的那种，不过你们还是要每天比划比划，让他形成条件反射才行。”于远也希望两人学一点，既满足他们男人的功夫梦，真学会也防个意外；哪怕学不成也还能锻炼身体不是？

“明哥，你从明天开始最迟六点起床，先跑步、压腿、站桩，基本功先练半年。”于远很认真地对方晓明说。

方晓明一下子跳了起来：“小远，你一个多月就真厉害！我为什么要半年啊？”

“你问问我妈，我师父是怎么说的？”于远得意地说。

程桂兰敲了一下于远的脑袋，笑眯眯地对大家说：“德文哥说小远是天生神力、天生身体柔韧又天生悟性好，就是在古代也是练武奇才。所以，他本来是要把本事带到棺材里的，还是忍不住传给了小远。”

程德文对于远的夸奖，程桂兰可是从来没忘，心里骄傲着呢！

“啧啧啧，桂兰啊，你说你这个儿子你是怎么生的？人怎么可能这么优秀呢?可惜我家丫头大了小远三岁，要不然我就要和你先定个亲家，早早地把小远抢到家里。”杨秀英也笑眯眯地开玩笑。

“妈”方晓婷娇羞地叫。

“你这丫头还害羞？你小远弟弟比你小那么多，你是没有那个福气了。”杨秀英今晚估计很开心，依旧打趣着自己女儿，却没去注意听了她这话，黯然地低下头的女儿。

两家大人又开心地聊了一阵其它新闻之类的话题，想到孩子们还要做作业，也就散了。