陈安脸色诚恳，一脸坦然。

闲聊之后，他们很快进入主题。

“所谓内炼之法，大多都是炼化体内元气，以此转化成自身所有的真气。”

“在这个过程中，最重要的便是自身体魄足够强大。”

白清认真开口说道：“所谓气血足，内气生，唯有你的体魄气血足够强盛，内气才能自体魄间滋生。”

“这也是为何内气需要至少炼体大成之后才能开始淬炼的原因。”

“若是不到炼体大成便尝试淬炼内气，最后只能将身子掏空，最后硬生生虚脱至此而已。”

她开始认真讲解内气境的种种关键。

陈安听的也很认真，不敢遗漏丝毫的细节。

按照白清所说，滋养内气最重要的有两个关键。

一个是体魄。

这个很好理解。

内气自体内滋生，经由身躯血气所蕴养而出，若是体魄足够强大，蕴养内气自然就会事半功倍，反之同样如此。

至于另一个，则是吃。

内气的本质，是自各种元气中转化而来。

而人体内最大的元气来源，便是各种食物中提炼而出的。

因而开始尝试淬炼内气的人，其食量往往都会十分夸张，甚至达到骇人的地步。

正常来说，习武之人因为日常锻炼的原因，其饭量已经很大了。

但到了淬炼内气这一步之后，更是会达到非人的地步。

甚至到了这一步之后，寻常的食物已经没法提供足够的元气了，必须要用各种药膳乃至于特殊食材辅助才行。

总体来说，就是费钱。

除了这两样之外，淬炼内气还和许多因素有关，例如资质之类，影响同样很大，甚至后天无法再进行弥补。

“你能在短短时间练到这种地步，资质与体魄之上并无任何问题，倒是食补上有些麻烦。”

白清开口说道：“凤城县仅仅只是个小地方，四处并无什么充足的异兽与老药，只有些普通食材罢了。”

异兽，这是这个世界的一种特产。

据说在一起深山老林之内，若是条件合适，会孕育出特殊的异兽。

这些异兽不同于寻常野兽，往往更加特殊与灵动，有些实力比寻常野兽更强，有些在肉质上会更加鲜美。

当然对武者来说，这些异兽所能提供的元气也会更多，是淬炼内气之时最好的食材。

不过凤城县仅仅只是个偏僻地方，武者匮乏，其他东西同样如此。

想要在这地方指望获得这些东西，那只能是梦里想想了。

不过对于这种情况，白清显然也有办法。

随意挥了挥手，一旁的宋老走上前，拿出了一个药葫芦。

“这是小元丹，是药师们炼制出来，专门为内气境武者准备的丹药之一，可以补充元气，对淬炼内气很有好处。”

白清从宋老手里结果葫芦，随后将其直接递给了陈安：“里面有十颗，你隔三天用一颗，如果运气好的话，足够你入门了”

陈安接过葫芦，很敏锐的看见了宋老脸上一闪而逝的肉痛之色。

这让他不由若有所思，看起来就算对白清来说，这样的东西也是足够珍贵的。