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今日饮食：俄罗斯列巴，大虾青豆胡萝卜。青提冬枣石榴，巧克力核桃红枣，以及各种坚果。每日饮食，清淡多元

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今日播客：《津津有味》，把冰箱用明白总共分几步？如何合理的使用冰箱？冰箱里可能会有什么菌？怎样安排冰箱清洁周期？清空冰箱的流程？认识冰箱的分区？不适合扔进冰箱的东西？一边沐浴一边吸取知识，这时光儿惬意

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今日劳动：听完了播客，立即开启行动。把冰箱里的食材逐一取出来，清洁冰箱内部。看着《中餐厅》悠哉悠哉的劳作着，不知不觉间就收纳了两三个小时。坚持一日一舍，过极简的生活。这让自己更加专注，专注在真正重要的事情上