下午做了刚刚想到的，就先停一停，不是说偷懒，是人情世故，同事做的慢了，那我就先优化下自己之前做的东西，等等对方，别我跑的太快，同事慢了，以后受累的还是自己，他被骂，他不干了咋整，那就得我干，就算他继续干，那新活还得我干，之后我就是旧活新活一起干，这累傻小子呢，不如把之前的花时间优化优化，自己有谱才能干的不累，效率永远大于死干。</p>

5点半正常下班，今天没去健身房，不是懒也不是别的，是看了keep上的课程，是在健身房太他么社死了，我厚脸皮也扛不住今天的动作，就回家了，先吃的晚餐，晚餐是一根黄瓜，一个威化，一个魔爪，一个橙子，还有几个圣女果；</p>

练keep的时候没去健身房是对的，今天第一个腹肌撕裂还好，虽然累也抗住了，第二个突击燃脂就有点禽兽了，真他么累啊，我这核心力量居然要休息好几次，这练完汗和不要钱一样，在地板上一大滩，这要是在健身房社死等级加一啊~本来想再蹬动感单车一会的，但是腿软了，蹬了几分钟，右腿膝盖有反应了，之前右腿膝盖伤过，不敢蹬了，估计是突击燃脂蹦跳动作太多了缘故，赶紧停下，锻炼很好，但是受伤就不好了。</p>

这也就是今天吧，差不多就是这样，对了还看了半级美剧，今天见没见到美女忘了，手机的微信和QQ清理了信息，该准备还原出厂设置了，现在太卡了。</p>

ok，21日完~</p>