第12章练兵下(2 / 2)

醒狮路 文一师 0 字 2023-09-03

“是的,我知道自己在做什么,也知道后果,但我一定能坚持下来。”

苏醒这样说一方面是自己真的需要更强大的体魄,另一方面,苏醒还对《苍龙七宿》念念不忘,好不容易没死穿越了,好不容易弄个金手指,就算他现在没什么反应,就这样不做任何努力自断一指,苏醒绝对会心疼死的。

晚饭时,苏醒收到了俩个中队的训练计划,让苏醒意外的是,俩个中队,做出了一摸一样的训练计划,一问,果然是商量出来的,苏醒很满意,本来苏醒都打算如果俩队的训练计划不一样,就给他们改改,现在看来不必了。

苏醒一边吃着晚饭,一边看着训练计划,只是看的专心了点,再一伸筷子,忽然发现,菜呢?我的炒鸡蛋呢?我的炒茄子呢?我的过油肉呢?看看父亲和谢叔咀嚼的嘴巴……

没错,苏醒这几天,还做了一件事,那就是打了一口锅,教会谢叔炒菜。教会徒弟的结果就是饿死师傅,类似今天的情况已经发生过几次了,苏醒每次都逮住谢叔让他再做一些,直到自己吃饱。

“父亲,我需要这些东西,说着拿出了几张图,上面形象的画出了五步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙。并加以说明其攻效。”

苏崇看了之后觉得没有问题,并表示最近就会着手准备。

第二天一早,苏醒比训练计划上的时间早到校场半个时辰,校场还空无一人,苏醒开始做热身准备,一刻钟后苏醒开始各种基础动作训练,出拳、直拳、摆拳、勾拳;踢腿、前踢、前蹬、侧踢、侧踹、后踢。这中间有快有慢,是地球上一种广受好评的锻炼方式,高强度间歇性训练。

这一套完毕之后,立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿;这么一套训练下来,身体整个达到了一种活性的境界,忽然,苏醒多日没有进展的《苍龙七宿》开始运转。苏醒面上一喜,转而从头开始,出拳一直到压腿。

又是一套动作做完,因为天气还不算暖和,苏醒身上已经开始冒着热气了。

就在这时,那些队员们终于出来了,其实他们很准时,但是当他们来到校场的时候,苏醒已经练习了俩套基本动作,开始跑步了。

俩个中队长一看这还得了?

所以,俩个队伍在队长的催促下列队跑圈,一圈又一圈。

俩个队伍一直是匀速跑,所以他们的前方,一直有那个背影,看着那好像下一秒就要倒下的身影,每个人都不禁在心中给他加油。

终于前面的身影慢了下来,后面的队员们也跑够了圈数,每个人都大汗淋漓,紧接着,众人开始练习对战,苏醒则是继续走了一圈,开始在校场上做他的基础动作。

倒不是苏醒没有别的动作,一个是因为没有器械,再一个就是苏醒想要把这一套动作推行给队员,就要首先要让他们熟悉,然后引起好奇,最后在苏醒制定了训练计划之后,他们才能更快投入。

苏崇站在墙后,看着苏醒坚持的样子,手一用力,掰下来一块砖头“老谢啊,看看,看看,这就是我儿子。”说完也不理老谢,转身就出门,找工匠,准备给儿子做好训练场地。

第一天的训练,苏醒把所有的项目都过了一遍,并且,每次跑圈都竭力跟上,若不是《苍龙七宿》的偶尔运转,再加上苏醒经历过洗筋伐髓早就累趴下了。

结束了一天的训练,苏醒已经没有任何力量再动哪怕一个小手指。

这具经历了洗筋伐髓的身体,经过《苍龙七宿》加持的身体,在此之前也不过是一具没有经过锻炼的,读书人的身体,这样强度的训练以后,也终于撑不住了。

天上掉下来的馅饼,如果你不是刻意去接,那么,一定是砸在头上的概率大于砸在嘴里。

谢叔就像是幽灵一样飘了过来,抱起躺在地上的苏醒,在一众队员敬佩的目光中,苏醒毫无所觉的回到了自己的房间。

苏醒不知道的还有此刻自己身体内《苍龙七宿》的运转速度几乎达到了在白色空间中的程度,只是大部分能量都用来恢复他的身体了。