然后在训练模式里，打了五分钟。</p>

找找以前的感觉，陈以安觉得差不多了，就安心下播，跟观众说：“明天见。”</p>

“别呀，就练这几分钟？明天真让天灰灰那逼给虐了怎么办。”</p>

“主播主要是不能开这个头啊，到时候人人要你用他们的绝活儿跟他们solo，主播的英雄池不够用，早晚被人拿下啊。”</p>

“主播骚啊，五分钟就会了是吧。”</p>

....</p>

“没有没有，我锐雯玩的很一般的，不过现在已经到点了，我要下班了，大家有时间也要多休息哦。”陈以安说道，加班是不可能加班的。</p>

上辈子作为卷王，把别的职业选手全卷死了，现在一定要到点下班，顺便提醒粉丝，也好好养生。</p>

说完，下播走人。</p>

留下一群观众无语凝噎，看久了直播，多少都是有点欣赏陈以安的，声音好听，技术出色，骚话也挺会。</p>

现在看着主播明显别人给你设的坑，你还往里跳，当然会打抱不平。</p>

这天灰灰，又蹭热度，又玩套路。</p>

但是人家不要脸啊，挨骂就不是热度了？</p>

不过陈以安还真不在意这些，前世见过的东西多了，活的越久，见的越多。</p>

陈以安只想有个好身体，一墙，一床，一冰箱足以。</p>

不过要候处长同款的那种，稳稳的跑步回家。</p>

睡前疯狂卷腹，练個腹肌。</p>

痛的陈以安龇牙咧嘴，锻炼肌肉就是不断的撕裂肌肉，让它重新长，重新长出来就会更强壮。</p>

所以，锻炼肌肉是一个痛苦的过程，一般人坚持不下来。</p>

大家都喜欢吃喝玩乐，因为那会分泌多巴胺，多巴胺会让人感到快乐。</p>

但是，当锻炼你坚持的足够久之后，身体就会慢慢分泌一种叫做内啡肽的物质，他会让你逐渐开始享受痛苦变强的感觉。</p>

前世的陈以安，早就从玩游戏获得多巴胺，变成了艰苦训练获得内啡肽。</p>

现在，不过是换一种形式罢了。</p>

坚持快两周的陈以安，已经逐渐开始喜欢上锻炼身体的感觉了。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>