到底有了熟练的发力技巧打底，如此掌握完整体式的速度就很快了，‘飞燕式’只差意境没跟上，纯看熟练度，精通级别。

下一步就是衔接奔马式和白猿式。

相比于之前自己琢磨奔马衔接白猿，这次就简单多了，镜像中有完美的衔接过程。

体式上本就熟练衔接，呼吸法也熟练掌握，还有之前自己摸索全新衔接的经验，等于完成了8成。

沉浸体会，试错，连续三次，罗青峰就找到感觉顺利完成。

没急着熟练，再次专注体会飞燕连接白猿。

沉浸……

试错……

到下午2点，奔马式、飞燕式、白猿式、龟式，一气呵成。

呼吸节奏放慢，放缓，再慢，再缓……

人不动，胸口不动，呼吸细不可闻……

气血彻底平复下来。

三分钟后，睁开双眼，眼中光芒一闪，起身，意识看向面板：

【姓名：罗青峰】

【肉身：11】

【精神：13.5】

【拳力：201公斤】

【速度：14.62米/秒】

【气血：19】

【镜像：锻体式（圆满）基础拳法（圆满）基础步法（圆满）】

【功法：锻体式（93/300熟练）】、基础拳法（42/300熟练）、基础步法（98/800精通）】

【昊天残镜自带观想法：未领悟（精神力不足）】

1个多小时，熟练度爆涨25点！

心算一下，岂不是说再有十个小时左右就能突破到精通了？

卧槽！

好快！

我果然是个天才！

暗暗得意一下，没表露出来，在弟弟面前要保持高手形象，激活3点气血，再次生龙活虎起来。

按计划，接下来是猛虎式。

猛虎式最复杂的是体式发力，呼吸节奏反而并不复杂，跟着发力节奏走，仅仅半个小时罗青峰就掌握了个七七八八。

身形起起伏伏之间，胸腹之间发出‘咕噜噜’的声音，气血在腹内滚动，五脏六腑都热乎乎的，异常舒服。

声音不大，却让王烨和趴在一旁的多多全都瞪大眼睛。

肚子里是怎么发出这种声音的？

不像是饿了，声音很是浑厚，特别是对多多而言，罗青峰这四柱支撑的状态，让他本能感觉害怕。

磨磨蹭蹭后退到沙发下面，狗模狗样的露出两个眼睛：这狗东西，越来越吓狗了！

这家没法待了！

罗青峰全身心投入到修炼中，搞定了猛虎式后不急着链接，转头攻坚山熊式。

不知道是不是因为都是山中猛兽的关系，猛虎式与山熊式大差不大，学起来的速度很快。

一个是滋养五脏六腑，一个五脏六腑养胸中一口气。

沉浸，练习。

沉浸，练习。

往复了五六次后，山熊式也手拿把掐了。

瞄了一眼面板：【锻体式：108/300（熟练）】

喘了几口气，这次要开始研究白猿式、猛虎式、山熊式、龟式四式连接到一起修炼了。

镜像中有‘圆满’的连接过程，体悟一下，立刻开始修炼。

失败……

成功……

一心二用，体式呼吸配合出错……

抹了把身上炸出来的汗水，再次体悟，再次修炼。

一个是要摘星拿月，一个是猛虎潜伏爪牙，跳跃稍有些大，足足用了四次才完成一次完美修炼。

呼呼喘了几口气，一口气干掉一大杯淡盐水，罗青峰抬头说道：“小烨，去烧水，多烧几壶，用盆凉一下。”

“好嘞。”王烨穿上鞋子就跳了出去，人在厨房大声问道：“哥，你怎么身上会突然喷出来那么多汗？”

“因为修炼结束了，当然会出很多汗。”

“为什么修炼结束就会出汗？”

“你知道动物都在什么地方出汗吗？”

“呃……多多是舌头。”

多多机警地抬起头左右看看，又往沙发下面藏的更深了。

“那你听说过老虎、狗熊、猴子、骆驼、鸟类这些出汗吗？”

“肯定没有，你不说我还没注意到，动物都不出汗吗？”

“除了马、驴，大多数带毛的哺乳动物身上都是没有汗腺的，包括猿猴类，鸟类更是没有汗腺。”这些知识都是文化课上学到的，《武道基础原理》，“像是老虎这些猛兽，吃饱一次能四五天不需要进食，连喝水都少，极端的能坚持十天半月，但你行吗？”

“不行，一顿不吃我都受不了！”王烨烧好水从厨房里出来。

“人类身体每天要浪费大量的能量，这些都是通过出汗排出去的，《锻体式》是模仿12种动物从而创造的的，其中很重要的一项就是对毛孔的控制。”

也不知道听没听懂，反正王烨‘哦’了一声。

罗青峰也不再多说，继续开始修炼。

这次是猛虎式接山熊式，反复的体悟，试错，一次次成功、失败，地面很快就被滴答的汗水弄湿了一大片。

期间罗青峰又补充了六七次水，三次气血，直到下午5点左右，白猿转猛虎，猛虎转山熊，山熊转龟全部熟练掌握。

最后一次，一口气从奔马式开始，飞燕式、白猿式、猛虎式、山熊式、龟式收尾，呼吸节奏放慢，放缓，再慢，再缓……

再慢，再缓。

人不动，胸口不动，呼吸细不可闻，五感慢慢沉浸，气血一点点平复下来……

几分钟后，罗青峰睁开双眼，眼中精光一闪而逝。

意念在面板上扫过：

【锻体式：202/300（熟练）】

【拳力：212公斤】

【速度：15.82米/秒】