第9章 奔跑吧猪猪少女!(1 / 2)

撸铁王 银色纪念币 2733 字 2019-11-24

 在派出所得罪警察,在餐馆得罪厨师,在健身房得罪教练,显然都不会有什么好下场。

李佳欣一开始几步还能后悔,很快的,连后悔的力气都没了。

5.5公里她都跑不动,何况6.5公里的时速?

没跑几步,两条腿就像灌了铅似得沉重,每一步落在履带上,都发出沉重的声音,好像一头走向墓地的老年大象,脚步又慢又沉重。

呼吸也根本不存在任何的章法,急促得一塌糊涂。

出气多进气少,眼看着就要不行了。

她甚至开始怀疑起郑撼的专业水准来!

无论做什么,都要循序渐进,哪里这样训练的?

欺负我不懂啊?!

就在她大小姐脾气即将发作,准备放弃的时候,身边传来郑撼的声音。

“呼气速度稍稍放慢,深吸气,稳住后再呼气……”

“右腿跨出的步子太大了,减少三公分左右,对,很好……”

“脚跟着地的时候不要太放松,想象着你在水面上跑步,稍微放松就会被淹没……”

“上身朝前稍稍倾斜……多了,再调整一丁点……很好!”

“胯骨不要乱晃!”

由于极度的疲劳,身体几乎要达到极限,以至于李佳欣根本不用思考,毫不犹豫的就按照郑撼说的去做。

说来也奇怪,每一次调整,哪怕只是很小的点儿调整,她都会感到,之前的不适感减少了一分;

同时,跑步的能力,好像‘进步’了一点儿。

明明下一秒就到了极限,根本无法再坚持,随时要崩溃;

可是,偏偏真到了下一秒,按照郑撼说的方法去跑,却又很自然的就挺了过去。

肌体有自我保护本能,人会倾向‘更舒服更安全’的方式。

郑撼每一句话,都让她感到更轻松一些,于是,她渐渐的开始抛开自己的情绪,完全按照郑撼的指示来做。

没一会,凌乱的步伐,变得有规律;

急促的呼吸,变得平稳;

灌了铅的双腿,渐渐恢复了活力;

跑步机上的时间一分一秒的过去,李佳欣的状态,却反而调整了过来,越来越稳!

也不知道从何时开始,郑撼已经不再开口提示,可是李佳欣却没有停下脚步,反而继续奔跑着!

汗水淋漓,说不累是假的。

但这种‘累’,却是可以坚持的。

而且,随着跑步机履带的轮回,一分一秒的坚持下去,在她的内心里,有一些说不清的东西,被点燃了。

那是多年以来,因为胖,被人一直嘲笑而失去的自尊心!

那是每次上体育课,就假装肚子疼想方设法逃课,失去的自信心!

那是每次遇到心仪的男生,每次在电视上看见自己的爱豆,都不由自主滋生的自卑心!

别看她平时嘻嘻哈哈,皮厚到百无禁忌,毫不在意的样子;

可是,哪个女孩能够做到真的不在意?

玩世不恭,只不过是用来掩饰内心脆弱;

躲在一层叫做‘我根本不在乎’的外壳下,才能避免遭受更大的伤害!

以前,除了逃避,她没有任何其他办法去面对。

但此时,随着跑步机上的距离、时间,一点点增加,随着她原本以为她根本做不到事,都在一步步实现。

160斤的胖妞李佳欣,似乎看到了一种新的人生可能性!

渐渐的,她不再刻意的去看时间,而是倘佯的运动的快乐和希望之中。

是的,希望!

似乎每一步,都在迈向未来更好的自己!

也不知道过了多久,郑撼的声音终于再一次响起。

“还能坚持吗?”

与此同时,一个运动水杯放在了跑步机杯架上,里面是葡萄糖水。