第1447章小米五谷养胃粥(1 / 2)

 炊事班长立马去挑肉,特别是在得知,这是旅长政委他们要吃的饭时,牛肉都不敢挑一丝带肥的,全都是纯纯的瘦肉。

孟川看到,喊了声,“别这样挑,就算是旅长政委吃,也不用这样弄,随便舀一盘子上来就行,再说,有点肥肉吃起来不是更香吗。”

虽然孟川这么说,但炊事班长还是只顾着挑选瘦肉,毕竟他是旅部机关食堂的

炊事班长,是直接负责旅部机关首长们的伙食。

孟川虽然也是首长,但他毕竟是特培的首长,不是自己的首长。所以他的命令,只要大体上能对付过去就行了。

孟川见到炊事班长也没听自己的话,也不恼怒,毕竟面前这个炊事班长是三级军士长,将近二十年的军龄在这放着,自己还是得照顾他的面子。

那边弄着牛肉,自己就先来熬个小米粥。

因为午餐讲究营养,所以孟川这边又收集起了一些紫米,桂圆,花生,红枣,红豆等食材,一起加入熬制,做一个小米五谷养胃粥。

煮粥很简单,但在食材很多的情况下,一股脑的煮,并不是一个好办法,因为每样食材的大小不一,煮熟的时间也有区别,如果一股脑的把食材都扔进去炖,很容易造成有的食材没煮熟,有些食材却已经炖烂了,那吃起来才不是滋味呢。

像是豆类的话,比如红豆,最好是提前半天泡好,如果着急吃,最好也是先下入这个食材,煮上一会,在放其他食材。

孟川这边把食材淘洗好后,就先把紫米和红豆放入砂锅内开煮,这两样食材比较耐煮,如果是提前半天泡好的话,就不用先煮,可以和其他食材一起放入。

至于水和食材的比例,这也是有讲究的,一般来说,煮粥的水米比例12比1是最好的。

就是一碗米,要放12碗水,这样煮出来的粥稠稀程度正好。

当然这只是孟川自己的经验,每个人的口味不一样,12比1的比例也只是仅供参考,喜欢喝稠一点的粥就少放点水。

这次开会的中层干部有好几十号人,就算一人喝一碗,起码要煮一大锅粥才合适。

不过部队里没这么大的砂锅,在加上应该不是所有人都喜欢中午喝粥,所以孟川也没弄多少,够十几个人的量就行。

这样也不会造成浪费。

先放入紫米和红豆开始煮,煮个十分钟在加入剩下的所有食材,虽然小米很容易煮熟,但没必要延后放,因为小米是越熬越香的,至少要熬半个小时才可以熬出所有滋味来。

在熬小米粥的时候,煮开后,就可以转小火了,期间每隔几分钟最好是用勺子搅拌一会,这样不容易糊底。

另外如果想让小米粥煮出来比较香的话,在熬粥的时候,还可以适当的放几滴食用油。

大家不用担心放了食用油,小米粥会变腻,因为主食是吸油的,就像是平常蒸大米饭,煮之前也可以放一点食用油,那样煮出来的饭,不仅更香,还会粒粒分明,吃起来更有滋味一些。

小米养胃粥要熬半个小时,这边孟川腾出手来做一份辣椒炒猪血。

猪血这种食材,并不是所有人都喜欢吃的,所以孟川做的量依旧很少,够十来个人的量就足够了。