“各就各位，预备。”</p>

缓缓提臀，身体呈现一种受力的状态。</p>

“砰——”电子枪响。</p>

师兄许志华和林远一前一后的蹬离起跑器。</p>

林远快速将自己的速度给加起来，这个二百米完全没有保留体力这么一个说法，你需要的就是从起跑开始快速加速，然后用尽全力去跑动。</p>

将自己速度加到了自己的最大速度的林远，开始进入途中跑，人体的途中跑基本上是在五十米左右，因人而异会有一些出路。</p>

转眼间，林远和师兄许志华准备进入直道，而师兄许志华还是快了林远两个身位左右。</p>

林远在后面紧追，不过还好有些许的差距。</p>

五十米，林远并没有拉开和师兄许志华的那两个身位的差距。</p>

冲过终点线，林远依旧比师兄许志华慢了两个身位。</p>

“20秒87，21秒22。”胡教练对着已经跑过了终点线的林远和许志华喊道。</p>

师兄许志华听到了这个成绩没有丝毫的吃惊，毕竟这个实力也算是师兄许志华恢复部分的水平了。</p>

而林远不吃惊的原因是师兄许志华这段时间的恢复训练，林远都是看在眼里，一个获得过全国冠军的运动员，这个实力也是应该的，哪怕已经颓废了有一段时间。</p>

胡教练招呼着工作人员开始布置待会的四百米测试，而也示意林远和师兄许志华赶紧休息恢复状态，待会测试四百米。</p>

毕竟测试完这两项之后，剩下的时间，胡教练可从来没有打算过让这个时间浪费，怎么说，也要训练。</p>

林远和师兄许志华稍作休息之后，胡教练就在四百米起跑线上吹口哨。</p>

变相催促林远和师兄许志华两个人赶紧过来测试四百米。</p>

其实林远和师兄都已经休息了一段时间，只是潜意识的不想跑四百米。</p>

不过胡教练已经开始变相的催促，林远和师兄许志华还是很快的站起来，拍打拍打自己的大腿，做几个屈膝跳，让自己的肌肉兴奋起来。</p>

不想跑，就可以不跑吗？这么简单的一个问题，当然是不可以。</p>

“各就各位，预备。”</p>

“砰——”</p>

林远蹬离起跑器快速进行加速度，加速度三十米，这个一个笼统的数据，而且还是比较适用于一百米，四百米，准确来说，三十米是根本不足够把速度加起来的。</p>

哪怕是自己最大速度的百分之九十也有点困难，毕竟四百米运动员的前程肯定是对于百米运动员相差甚大。</p>

百米弯道很快过去，进入第一个直道一百米，林远让自己的速度保持，放松跑动，放松不代表不快，你紧绷基本上就快不起来。</p>