锻炼体魄的训练比止水想要的还要辛苦的多。</p>

在此之前，他一般只通过跑步来锻炼身体，而且也很少跑到精疲力竭。</p>

但今天不一样，止水几乎把锻炼身体各个部位的锻炼都做了一个遍。</p>

做完八百个俯卧撑的时候止水感觉自己的双臂已经不属于自己，八百个深蹲之后双腿像是灌铅一般沉重，八百个仰卧起坐之后腹部胀痛。</p>

将这些运动基础运动全部完成之后，靠坐在树旁的止水感觉自己已经失去了身体的掌控权。</p>

平时看着迈特凯在那猛练还没什么感觉，到他自己上的时候他才知道这有多难受。</p>

到了后面他几乎是靠着意志在硬撑，身体的感知已经很模糊了，只是凭借着意志在完成机械的重复运动。</p>

止水差点没忍住想要动用查克拉来辅助运动，实在是太累了。</p>

想象一下，不断流下的汗水模糊了你的眼睛，其中蕴含的盐分让你的眼睛有些难受，沉重的四肢每动一次都是对意志与力量的考验，但你还不能停，因为还没达到训练目标。</p>

“四百一十二、四百一十三……”</p>

看着不远处还在进行蛙跳训练的迈特凯，止水心中不由得生出敬佩。</p>

他和迈特凯几乎是一起开始训练的。迈特凯的运动动作比他还要更难完成，他做俯卧撑只是做俯卧撑，而迈特凯做俯卧撑还要带负重在背上放一块石头。</p>

即便如此，在同一时间内，迈特凯做的量还是要比他多一些，而且在他精疲力尽之后，迈特凯仍有余力依然在进行锻炼。</p>

其实哪怕是纯粹的体术战斗，止水也不会输给迈特凯，甚至要比迈特凯厉害，但是如果只是体魄强度上的对比，他比迈特凯差了很多。</p>

迈特凯休息的时候止水忍不住问道：“阿凯你在之前就经常锻炼吧，这么大的训练量都能完成。”</p>