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“越来越多的青少年被这种持续的沟通形式所劫持，每当铃声想起都被默认必须马上回应-这从每天早上起床开始一直持续到晚上夜深。在同辈之间有这种貌似不可逃避的社交压力和义务导致每个人都必须要持续的待机和持续的给反应，带来非常高强度的沟通压力。相反，没有持续的呆在沟通里会给这些青少年引发出一种社交孤独或孤独感，这种新的压力状态叫做Fomo（FearofMissingOut害怕被漏脱）”</p>

我理解到，这一点不仅仅在青少年，也在一些成年人身上会有这样的压力。这是手机带来的第一危害，就是“社交压力”！</p>

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“根据一个由智能手机制造商Nokia进行的研究，青年人使用他们的智能手机达到每天150次。如果每天有100条信息需要阅读和进行回复，那么社交媒体在这种持续的使用过程中不会没有影响。这种持续使用将会经常地对其他活动带来干扰（平均每9-10分钟）和导致持续的一心多用。”</p>

手机的又一个很大的危害，就是持续的一心多用，这个对于认知和学习有相当大的影响。</p>

我在儿子身上看到的就是，手机放在一边写作业，一会儿就要去看一看，一会儿就想去看一看，我明显感觉到他的不专注，从而无法沉浸在学习中，当然是不可能深入的。</p>

书中还对这一部分用更多的数据和调查研究做了说明。</p>

“一心都用特显出来的是所有事情都不断地在同步处理，同时也解释为持续地转变专注点。”</p>

可能有人会认为，很好呀，可以一心多用，可以同时处理很多事情，效率很高呀。确实是，有一些时候，我们会需要这么做，但是任何事物都是双刃剑。一心多用带来的就是我们不可能钻入的很深。当然，我们可以区别对待，在一些事情上一心多用，在一些事情上就专注沉浸。</p>

但是，孩子就是孩子，他还没有能力这么做，他还没有发展出自我来，能够很好地处理。不用说孩子，就是成年人，也是大概率无法很好地处理吧！</p>

还有，我越发意识到，智能手机在这个时代出现，真的是应对了这个时代的特点呢！浅层，不深；快速，不敢慢；立刻有效果，不愿意等待；还有追求短期的刺激，难以通过持续的努力去获得长久的满足等等。任何事物的出现都不是偶然的，果然，我们这个时代就是要深度发展表面功夫，把物质主义发展到极致呢！当然，同时已经在孕育着追求精神的发展，在深深的地下，在一小部分的人的意识中，也许更准确的说，是在所有人的占非常小比例的意识中，可能他自己都不知道。</p>

某一方面发展到极致，必然会反弹；这个世界就是在玩这样的游戏吗？</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>